DACE

Consejería (Psicología) :
Ayuda al estudiante a tener un buen rendimiento en los cursos. La enfermedad más vista en los estudiantes es la ansiedad.
La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y cuerpo, es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza. Esto mayormente le sucede a estudiantes y a personas menores de 35 años lo cual conlleva a tener trastornos de ansiedad.

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

Son problemas de salud mental que se relacionan con experimentar en exceso ansiedad, miedo, nerviosismo, preocupación o terror. 

Síntomas de la ansiedad

-Mala concentración en los estudios, en el trabajo, etc.
-Opresión en el pecho, falta de aire, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad.



¿Como se puede evitar? 
Para evitar este problema de la ansiedad, la persona debe hacer ejercicio, tener una buena alimentación, comer bastante frutas, tomar bastante agua y leer por las noches.